2021年2月の記事一覧
2021年2月28日（誕生日）の出来事。
朝7時15分に起床。
ドリップコーヒー（1杯ずつ）
バナナ1本。
煮あずきお砂糖がけ。
ウォーキング40分ぐらい。
帰宅。
お昼はどん兵衛（肉うどん）ネギたっぷり入れて。
軽くご飯一杯🍚に納豆（ポン酢がけ）ポン酢がけが一番好き。
れんこんとブロッコリーとエビの揚げしんじょう。
3個。
友人がくれたメリーのミルフィーユも2個。
誕生日だからいいよね。
つかこうへい 正伝を読み返し続けてる。
2021年2月27日（昨日）の出来事。
何時に起きたか忘れた。
7時ぐらいだったかな。
朝口にした物。
ドリップコーヒー（1杯ずつ）
バナナ半分。
13時から車の点検でディーラーに行くので
11時ごろビーフシチューを食べる。
煮あずきに三温糖をかけて食べる。
これが一番好き。
12時50分ごろディーラーに到着。
担当の方と少しお話し。
14時過ぎに終わる。
洗車してもらって、スッキリ。
↑だったのに、
帰りにしまむらに寄ったこ
2021年2月26日（昨日）の出来事。
朝6時起床。
ロールパン1個。
ヨーグルト八朔マーマレードがけ。
ドリップコーヒー（1杯ずつの）
卵焼き一口。
お昼は家からのお弁当。
🍎🍓。
ジョニーさんとこのコーヒーとAmazonに注文した「東京人」とが届いていた。
東京人、以前は定期購読してたんだけど、気になった時だけ買うようになって久しい。
でも読むの暫くぶりだと思う？
夜は餃子。ご飯。
餃子🥟結構食べたー。
会社で結果入力し
2021年2月24日（昨日）の出来事。
6時起床。
暖かい朝。
口にしたもの。
おにぎり🍙（夜ご飯の残り）
お味噌汁。
伊予柑一切れ。りんご🍎小さな3切れ
ココア（純ココア）
お昼は家からのお弁当🍱
お味噌汁。果物。りんご小さな3切れ🍎伊予柑🍊一切れ。
早く今のpj終わればいいのに。
あそこではもう一緒に奏でたくない。
いっちょかみ人がとてもイヤ笑
夜はビーフシチュー❣️
ビーフシチューの、香りが大好き⭐️
スマホのプ
2021年2月23日の出来事。
天皇誕生日、お休みです。
7時ごろ起床。
口にしたもの。
ドリップコーヒー2杯（1杯ずつのやつ）
キウイ🥝、りんご🍎。
博士のclubhouseを聴く。
つかこうへい正伝を読み返している。
お昼前にウォーキングに行く。40分ぐらい。
帰宅してお昼。
ご飯、新玉ねぎのスープ。イチゴ大福。
少し昼寝。
ごーたくんのインスタとかTwitterとか見る。
ごーたくんのインスタのフォロワー数めっち
2021年2月22日（昨日）の出来事。
一日サボってしまった。
読み返してみて、メモ的に残すのいいなあと思ってる。
6時に起床。
体調はいいみたい。頭痛もない。
口にしたもの。
鉄分入りのヨーグルト飲料。
ホットココア（純ココア。ミルクも砂糖もなし）
バナナ半分。
ヨーグルトはちみつがけ（きなこ、白ゴマ）。
夜作っておいた新玉ねぎのスープ。
お昼は家から持ってった
新玉ねぎのスープ、おにぎり2個（それぞれ湯がいたつくし、ルッコラを刻
2021年2月20日（昨日）の出来事。
起床時間、忘れました。
6:30ぐらいだったかな。
口にしたもの。
鉄分入りのヨーグルト飲料。
完熟キンカン。
アジフライサンド。
コーンスープ（刻みパセリ入り）
買い物等のどこにも出かけなかった。
ウォーキングへ2回。
すごくイイ天気。
歩きながら、これからのことを考える。
ここまでなんとか生きてこれたなあ。
後悔していることは多々ある。
傷つけた人もいるだろう。
イイ人に見られたくて
2021年2月19日（昨日）の出来事。
（夜中にまた左のこめかみが痛くなって気持ち悪くなってゲボしまして。）
朝、7:00に起床。
口にしたもの。
バナナ半分。
アセロラのゼリー。
友人と食事するためにシェラトンのアルコへ。
久しぶり。
天気は快晴。
途中でセブンに寄り、ウイダーインゼリーの鉄分。
のど飴購入。
ハンカチ落として、もう今日は使えない泣
シェラトン到着。
アルコ、やっぱりおいしい。
4周年記念だそうで、プチプレゼン
2021年2月17日（昨日）の出来事。
明けて明後日になりそうな時間に更新。
朝起きた時から、
左側のこめかみがうっすら痛かった。
口にしたもの。
もう覚えてない笑
多分ヨーグルトは食べてる。鎮痛剤飲む。
お昼は家からのお弁当。
お味噌汁。イチゴ🍓3粒、りんご小さめの3切れ🍎
鎮痛剤を13時ごろ。効かないー😂
夕飯はうどん。
でも頭痛い。
左の肩甲骨から僧帽筋の部分が痛い。
偏頭痛にしか効かない薬を飲む。
入浴して、そのま
2021年2月18日の出来事。
6時起床。
頭痛は消えていて大丈夫だった。
口にしたもの。
クリーム玄米ブラン（ブルーベリー）
バナナ半分、いちご🍓、りんご、鉄分の入ったヨーグルト飲料。焼き芋🍠2切れ。
買ったのど飴の香料が苦手で配って減らす。
お昼近くなって、左こめかみ、僧帽筋から肩甲骨にかけてまた痛みがぶり返してきた。
お昼は家からのお弁当。
お味噌汁（ネギ、小松菜🥬入り）
いちご🍓３粒、りんご🍎3切れ。
偏
2021年2月16日の出来事。
昨日は日記、スキップ 。
朝6時起床。
口にしたもの。
ヨーグルトはちみつがけ黒豆。りんご3切れ。
ほうじ茶。いちご🍓2粒。湯豆腐3切れ。
お昼は家からのお弁当（やきそば）
いちご🍓5粒、お味噌汁（小松菜、ネギ）
近くのドラッグイレブンにて買い物。
化粧水、シャンプー、目薬2個、クリーム玄米ブラン（ブルーベリー）×4個
タイヨー にて
ジョア（マスカット味）探したけど売ってなかったので、
2021年2月14日（昨日）の出来事。
朝5時ぐらいから目が覚めていたけれど
お布団の中でぐずぐず。
6:40分に起床。
口にしたもの。
ドリップコーヒー（一杯ずつの）。
10時にぜんざい（お餅2個入り）
酢の物少々。
ヨーグルト八朔マーマレードがけ。
11時ごろ買い物にでかける。
先でミニソフト（チョコ）。
帰宅して、お惣菜で買ったあぶり焼きチキンを2個食べてウォーキング１時間。
ウォーキングが終わるころ、雨が降ってきた。
2021年2月13日（昨日）の出来事。
おはようございます。
明けてしまいましたが、昨日の出来事を書きます。
8:40に起床。
緑茶、コーヒー（一杯ずつのドリップするやつ）
1時間ぐらいしてから鉄分の入ったヨーグルト飲料。
雨が降る予報だったので
11時前にウォーキングに出かけたけれど
雨が降り出してきたので20分ぐらいで退散。
帰宅してお昼というか中間食。
チーズトースト、コーンスープ（刻みパセリ入り）、なます、ブロッコリー🥦
2021年2月9日の出来事
朝６時起床。
口にしたもの。
バナナ半分、みかん半分、ヨーグルト八朔マーマレードがけ。暖かいほうじ茶。
お昼ご飯。
会社にて家からお弁当。
牛丼。くだもの。お味噌汁。
夜ご飯。
ローソンのGODIVAカレーパン。
（普通のカレーパンだった）
お刺身、牛蒡のかき揚げ。ご飯少々。梅干し。
２１時過ぎにストロベリーリキュールチョコ3かけ。
（ダメだなあ）
明日の朝は食べるのは軽く。
書いてる今とに