寝返りを打つと血流が良くなると聞いたので、朝起きてやってみた

こんにちは
私は朝起きるのがすごく苦手です。

寝返りを打ったり寝相が悪い人は、睡眠の質が高くなると聞いたので、
その血流が良くなると言う部分を応用して、朝起きるのに使えないかと思って実験してみました。

今まで、朝に水を飲んだり手を動かしたりして色々やってみたんですけど上手くいかなかった経験もあり、
今回は起きた瞬間、目が覚めた瞬間に寝返りを連打してみました。

中々夜遅くのスマホを見るのを止められない、
寝る前のコーヒーを止められないので、
そういった状態でも朝起きるのが苦痛じゃない方法を探して。

結論

効果なし！

ちょっと動きやすい気がするけど…眠い。
あんまり変わんないですね。
ですが、こういう失敗を繰り返して実験を進めるのが大事。

他人からのメールで起こしてもらう方が良い。
嫌なことをやる為に自分を動かす意志力を過信してはいけません。

誰かの為に動く、の方が全然起きられます。

以上