妊活中の断捨離

こんにちは～！
林原晴香（@hayasibara123)です！

今はテレビやネットなどに情報があふれかえっている時代ですよね。

妊活に関する情報も少し検索するだけで、効果的と謳われるものがたくさんヒットします。

妊娠するためによかれと思い、妊活に効果があると知れば何でもチャレンジしてみたくなりますよね。

私も妊活中はヨガにお灸、サプリに温活と、できることはたくさん取り入れてきました。

でもあれこれ手を出しすぎると疲れたり、本当に効果があるのかと疑ってしまったりしちゃいますよね。

今日は、そんな妊活の取捨選択について読者の方から頂いたDMをご紹介しますね！

【匿名希望さん】
現在29歳で妊活歴1年ほどですが、去年末に10週で流産してしまいました。
とても落ち込みましたし、周りがどんどん妊娠、出産をしていて焦りもあったり妬ましく思ってしまったりで精神的にもボロボロになりました。
1周期空けてから妊活を再開して4周期目ですがなかなか妊娠できません。
体温も2層で排卵はできていますが、アキュモード式（鍼灸ケア）と並行してクリニックに通うか悩んでいます。
妊活に対して色々なことに手を出しすぎな気がするのですが少しでもいい方向にという思いもあります。
ぜひ、ご意見お願いします。

私も妊活中はクリニック通いと自分でできる妊活をたくさん行っていたため、お気持ちが痛いほどわかります。

でもどれも完璧にこなそうと思うと疲れたりストレスがたまったりとかえって逆効果になっちゃうんですよね。

そんなときは、どれかをお休みする勇気をもつことも大切ですよ。

妊活ってついあれもこれもとプラスしていきがちですが、どれをやらないかを決める。

私はクリニックに通うのが精神的な負担になっていたため、思い切って治療をお休みしましたよ(^-^)

ほかにも毎日一喜一憂するのに疲れて、基礎体温を測るのもお休みしました。

そうして自分の負担になっている妊活を断捨離のごとく整理することで、心も体もスッキリしたんです。

妊活は体が資本なので、自分の心と体と相談をして、無理なく続けられるものを取捨選択することが大切ですよ♪

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！
愛をこめてあなたを応援致します！

林原 晴香