こんにちは 光です♪ オーガニックセレクトショップ店員の私がおすすめするギフト3選紹介します！ ①ミネラリアバスソルト 価格:1個 500円程 📍死海での自然から生まれたミネラルが豊富 色んな種類の匂いがあり、全て精油から 100%天然成分とのこと！ ②アナッサハーブティー🌿 価格:1箱 1100円程 📍ハーブを手摘みで収穫し、有機農法で栽培されたハーブを使用！そしてノンカフェインなので妊婦さんでも安心 ③CAMYU入浴剤 価格:1袋 1000〜1500円程 📍CB
これは私が私とする約束！ 忘れないように！ 常に見返して立ち戻るように ①思考、発言、行動全て一貫性を持つ ②出来るまでやる ③人から言われたことはすぐやる！そのままやる ④諦めない ⑤泥臭く地道なこと、当たり前のことをやり続ける ⑥感謝を忘れない。今の現状が当たり前だと思わない ⑦いつも笑顔でいること #自分との約束
こんにちは。 光です。 数年か前に？『夢をかなえるゾウ』という本が話題になってたかと思います。 その時は本を読むことが苦手で 読んでなかったのですが、 自分の人生を考え見つめたタイミングで再度やりたいことや夢リストを書いてみて 叶える人生にしたいと思ったのがきっかけでした！ 書かれていたことですぐ実践できそうなものがあったのでシェアします！ ①靴を磨く 成功してる人は細部までこだわりを持っていたり、魂を込めているなと感じました^_^ ②コンビニで釣り銭を募金する
こんにちは。 光です 今年の夏から特にミネラルを取ることを意識しておりました^_^ よく聞くけど、ミネラルを取ると何がいいのか 調べたのでシェアします✨ ミネラルは身体にとって重要な栄養素なんだそうです！ 主な役割は、 体内の組織や機能を調整、強化、 心身のバランスを正常に保つ があるそうです✨ 特に注意が必要なのは 体内で合成できないので、 食べ物や飲み物から摂取する必要があるとのこと ●骨や歯などの身体の構成成分となる ●体液の浸透圧・pHを調整する ●神経・
こんにちは。 光です！ サウンドオブフリーダムを見てきました！ 色々感じることがありました 自分に出来ることから始めようと思いました！ 出来ることは小さいかもしれないですが 大切な人と、大切な人が大切にしてる人が 温かく、優しい世界で生きていけるように 私の日々の行動や選択は 愛をベースに選択して行きたいなと思います🧡
こんばんは。 光です！ 今週中に「サウンドオブフリーダム」を見にいく予定です 内容は予告を見てもらえたらと思うのですが、 世界中で問題になっている ざっくり言うと 子どもの人身売買、性的搾取、臓器売買など この映画が制作され公開されるまでに 時間がかかっている。 何らかの圧力がかかっている、いたと言われてるほど 人身売買などの市場が世界的に大きくなっている しかしながら、日本では あまり知られていない？興味が関心がなくて調べない？いずれにしても 未来ある子ども達に
こんにちは。 光です。 最近飲んだ焼酎で飲みやすかったおすすめ3選紹介します！ ①フラミンゴオレンジ🦩🧡🍊 ↑上の画像の焼酎です！ 国分酒造さん（鹿児島）/芋焼酎 最初おしゃれな名前とパッケージで、 ワインかな?と思うほど でもがっつり 焼酎でした😂 ただあと味はライチ?の香りでスッキリと飲めたので、焼酎苦手、飲みなれてない方でも大丈夫そうでした ②ひとり歩き 古澤酒造さん（宮崎）/芋焼酎 こちらも味はスッキリ目でした！ しっかりと芋焼酎の感じはありましたが、 癖が
こんにちは。 光です。 最近腸活という言葉を耳にする機会が増えたので、調べてみました🫶 腸内には多様な腸内細菌が住みついているらしい 腸内細菌には、「善玉菌」「悪玉菌」、多い方に味方する「日和見菌」に分けられる。 また善玉菌が100%がいいという訳ではないみたい。 理想は「善玉菌2:善玉菌1:日和見菌7」がいいんですって😳 ⭐️腸活のメリット ①便通の改善 ②免疫機能の向上が期待できる 免疫細胞の約70%が腸にあり、 異物を排除する役割があります ⭐️腸活:食事編
こんにちは。 光です。 本日は話題のフェムケアについてお話しします！ 「フェムケア」で女性の身体特有のゆらぎを緩和する、整えること。 イメージ「フェムケア」は 身体の内面を整えるケアです。 PMSや月経不順、妊娠、出産、更年期などなど ライフステージによって悩むことも多かったりしますよね〜 基本のケアは デリケートゾーン特有のphを保ち、保湿をすること！ プラスで生理やおりものの時に使うナプキンを オーガニックの綿のものに変えてみたり。 元々私自身も生理痛が重く そ
📍&Ryogoku 「最寄り駅:両国駅」 こだわりのコーヒー、ジェラート、 生花等の販売、各種デザート🍰 私は抹茶ラテ＋サーモンとアボカドのサンド🥑 ✨オーツミルクに変更 ✨トッピングでサーモン、アボカド追加 他にもクリームチーズなどのトッピングもできました〜 甘すぎずで、甘いのが苦手な私にはぴったりでした🫶 #東京#カフェ#&Ryogoku
こんにちは。 光です。 人生において、 キャリアと向き合う時期や、 自分を理想を考えるタイミングが誰しもあると思います。 そんな中、 特に女性は 結婚、出産、育児、介護など ライフステージが変わることが多いかもしれません その時にキャリアや人生と向き合う時間があった時、、 今の状況は一旦置いといて あなたは、本当はどうしたいですか？ どう生きたいですか？と聞かれたらなんと答えますか？ 私は家族との時間も大切にしつつ 死ぬ間際まで泥臭い仕事し、 仲間と一緒に豊かな人生
こんにちは。 光です。 ようやく体感として涼しいなと感じるようになってきましたね！！！ 夏も大好きだけど、 やっぱり秋が大好き！！！ 何てったって 旬な食べ物が多くて本当においしい さつまいも 栗 柿 秋刀魚 梨 葡萄 どれも美味し過ぎる 最近栗ご飯食べたいね〜と友達と話していて ふと思ったのですが、東京に栗って売ってるのでしょうか。 宮崎にいた時は ひいおばあちゃんの裏に栗の木が生えてて 時期になると収穫してました🥹 東京で栗ご飯を食べようと思ったら、 皆様
こんにちは。 光です。 皆様フェアトレードって言葉を聞いたことがありますか？ ①概念 皆様が普段口にしている、コーヒー、紅茶、チョコーレトなどなど。沢山の食べ物が世界各国から届けられていますが、それらを生産してる国々の人々のことを考えたことがありますか？ 先進国では、途上国で生産された日用品や食料品が驚くほど安い価格で売られていることがあります。 一方、生産国では、その安さを生み出すため 正当な対価が生産者の方に支払われなかったり、生産性を上げるために必要以上の農薬が使
こんばんは。 光です^_^ 9月といえど、まだ暑い日が続いてますね〜 季節の変わり目で肌トラブルが起きやすいかと思いますが、 原因と対策ついて簡単にまとめてみました♪ ①乾燥 肌の乾燥は肌のバリア機能が低下することによって起こる。 ストレスや生活習慣、睡眠不足、ホルモンバランスの崩れなどなど →ターンオーバの乱れ、肌の保湿力が落ちる 対策 →お水を飲む ターンオーバが活性化され、肌の新進代謝が促進される →保湿をする ②毛穴が開く 皮脂の過剰分泌、紫外線など →皮
こんにちは。 光です。 元々数十年ピアノをやってました。 定期的にクラシックをひひたすら聴きたくなる時期がやってくるのですが、 最近のブームはラフマニノフ ラフマニノフのはロシアの作曲家で、 時代で言うと「ロマン派」と呼ばれる時代に活躍した作曲家です（19世紀から20世紀初頭） 大好きなのが、 ピアノ協奏曲第2番 ソチオリンピックで浅田真央選手がフリーで踊っていた曲です。 後半にかけて目まぐるしくリズムが早くなります。 この曲はラフマニノフが病気を患っていた時に作曲
こんにちは。 光です。 周りにいる方々が素敵で、、 思うことを綴ります。 仕事も人間関係も 「マメさ」「繊細さ」から成り立っているなと思う。そしてそのマメさや繊細さが大切だよと学んできた♡ それが信頼や信用になると 仕事ができる人は、 ちょっとしたことでも覚えていてくださり、 何かあるとすぐメッセージをくれる^_^ そして返信のスピードや反応が早い 私もそんな素敵な人になりたくて マメさ、繊細さを意識してしている 大人になっても学ぶことだらけ 今日も一日皆様にとっ
