はやみー

40台後半に差し掛かったしがないリーマン 2022年からロードバイクにハマる。普段は主…

はやみー

40台後半に差し掛かったしがないリーマン 2022年からロードバイクにハマる。普段は主にZWIFT、ホームコースは大和川CR-葡萄坂 たまに石川CRから滝畑ダム周辺、和歌山に向けて走っています。 目指せ富士ヒルシルバー！

食事と回復

Kawasakiさんの記事（カロリー収支のダイナミズム）を読んで食事について考えてみた。あまり何も考えずに食べ過ぎないよう注意はしているつもりだが毎晩焼酎ハイボールの500を2本飲んでポテチ一袋食べてる生活とも決別しなきゃと思い・・・ 運動したらその分カロリー取らないと回復が後回しにされて折角したトレーニングが無駄になるってことで、こりゃしっかり食わないと！ってわけです。摂取したカロリーよりもだいぶ頑張って運動してるのになかなか体重へれへんなーとかもずっと思っていたんですが

はやみー

    • TrainerRoadとマラソントレーニング

      今週末に600kmブルベ神戸（甲）ガラパゴスが控えておりますが、11月3日に例年参加している淀川市民マラソンがあるもんですからここから2か月弱、なんとか完走、できれば3時間45分を目指して突貫でトレーニングしていきます。 ロードバイクはしばらく乗らずにとも思っていましたが来年の富士ヒルもありますし、何よりもうすぐ新車がやってくるって事で乗らない選択肢はありえない。 ということでトレーナーロードで週4日のトレーニングを組み、その隙間（水、金）と週末にランニングを入れるというプラ

      はやみー

      • ヒルクライム大台ケ原since2001　2024年

        ヒルクライム大台ケ原に参加してきました。 所属しているサークルからは他に2名きてゴール後色々と盛り上がれましたね。あとは鳥取から遠征してきた大学生（CAAD13にのってた20歳のこ）とキャノンデールつながりでストラバ交換しました。 荷台に積んでた新スパーシックスエボを見てもらいました（見せびらかしたともいいます） レースのほうはストラバにも書きましたが、すしエボの納車が遅れてましてThePEAKS　R-16妙高同様に子供用に買ったCAAD12　WOMAN’S　DISC　20

        はやみー

        • ロードバイクとの出会い

          2022年の2月位、ちょうど一番上の娘の中学受験が終わり、手元のキャッシュフローがよろしくなったタイミングで会社の後輩の熱烈な勧誘で買わされました。 最初の1台目はCANNONDALE　CAAD12の2019モデル白　中古で10万円位だったかな。 それで奈良の法隆寺とかぐるっとまわりました。 もともとマラソンをしていて人並み以上に体力はあると思っていましたが、やはり肩とか腰が痛かったです。 それからは毎晩大和川沿いのいつも走っているランニングコースを毎晩走っていました。2ヶ月

          はやみー

        食事と回復

        はやみー

          自己紹介

          はじめまして、はやみーと申します。 ええ年してロードバイクにハマったおっさんが、富士ヒルに向けて頑張っていく様を書いて残していきたいと思います。 現在47歳、9月で48歳の辰年。 住んでるところは大阪府。葡萄坂や金剛山、鍋谷峠なんかによく行きます。

          はやみー

          自己紹介

          はやみー