体重って減らすのは時間掛かるし大変だけど、リバウンドするのはあっという間😭　今日体重計載ったら一気にこの１ヶ月間の努力がなかったかのように。今日も食べたし飲んじゃったからなぁ。

今日の反省を明日に…