些細なことから自分を褒める。

最近よく聞くワードだ。

私はこれができない。

訂正、できないのではなく、今、できていない。

下手だという自負がある。

「そのくらいできて当たり前」という謎に高い自分へハードルを自ら設定して

その高さに見上げたまま立ち止まってしまう。

例えばテストだ。

１００点満点のテスト、９５点、当たり前、あと５点は？

９８点あと２点だったのに。

これだ。

９０点超えたー！うおおおおーーーーー！！！！

などと思った事は一度もない。

人によっては８０点でも高得点！と言える人も、自分を認めてあげられる人もいるというのに。

そう考えると、自分が不幸に思えてくる。

１００点を取らないと、満足できないのか？？

ここでこの記事のテーマ

「些細なことから自分を褒める。」に戻ろう。

どれだけ私がこれに苦戦しているかお分か頂けたことと思う。

では、今取り組もうとしている断捨離について、

今日は部屋を断捨離する！ではなく、ゴミ袋○袋捨てる！でもなく、

きっと、それに挫折しても

「今日は断捨離に取り組めた！チャレンジできた！！！よし！！！」

きっとこれでいいのだと思う。

さらに、「チャレンジした私えらい！」

と言えたなら、些細なことで自分を褒めるというチャレンジも成功だ。

こんな風にコツコツと、自分を褒めていくことで、

自分がどうなっていくか観察していきたいと思う。

今日も読んで頂きありがとうございました！
note十二日目の私がお送りいたしました。