死なたくなったら。対処法1
私が実践してる死なたくなったらの対処法の1つを紹介します。希死念慮(死にたい気持ち)を抱えて生きてらっしゃる方は沢山おられると思います。私も若い頃から希死念慮と付き合ってきました。 希死念慮が高ぶった時にする対処法がいくつかあります。その1つを紹介します。電話をする!です。いのちの電話は、
ただ話を聞いてもらって
希死念慮のピークを落ち着かせる為のものと聞いたことがあります。私の経験上、話を聞いてもらって救われた事が沢山あります。自分だけの、いのちの電話先を複数つくるのです。