3行ポジティブ日記 11/15
・仮眠を15分取った。学校の疲れをある程度取ることが出来た。
・ひたすら今にフォーカスして学習。ただ最善を尽くすだけでいい。
３つタスクを完了したら依存性の高くない、数分見るだけで終わる
娯楽を取り入れてモチベーションを持続させる。１つのタスクをやる際に
次の行動を起こすのに必要な道具を近くに設置する。何かをし終わって
から余白を作らず動き続ける。
・腸内環境がいい気がする。朝起きやすい、糞が硬い石ころタイプから
バナナ状になった。ストレス軽減した？
・昼食を作ってくれてありがとうございます。
・今日も良い一日だった！