【齢60、ロフトベッドで一人寝る】

どっちをとるか

アンチエイジングの面から見ても、高血圧の予防の観点からも夜寝る前のスマホやタブレットの光はNG。
さらに飲酒も同様にNGなのだ。
1日の家事が終わり、お風呂から上がってようやく一人の時間。
ウイスキーを飲みながらタブレットでゲームやって、電子書籍を読むルーティンのワタシは全く推奨されない生活者だ。
でもね、この時間が楽しいのよ。
齢60、残された時間、健康か幸福度か。
すいません、今のところ幸福度優先で、今晩もスマホでこの文章を書いてから寝ます。