ウォーキング&減酒継続日記

ウィーキング10回
家飲み禁止2日目

今日は18:00頃にウォーキング45分できた！
ずっとリモートワークだと体が鈍るから歩きたくなる。

家飲みも禁止できた。
とにかくお酒飲むと翌日に集中力が足りなくなって仕事にならない。
ここ数日連続で飲んでたので今は飲む気がしないけど、これを継続しないとダメだ。１ヶ月でも家飲みだけは禁止にしないと。