ウォーキング12回目 家飲み(禁止継続中)

昨日は1万5千歩以上歩いた。
だけど外飲みしちゃったなー、家飲み禁止しても外飲みの頻度考えないとだよなー，

ところでAmazonブラックフライデーでいつも飲んでるプロテイン安くなってた。

エクスプロージョン ホエイプロテイン 濃厚本格派 定番の味 大容量 国内製造 (ミルクチョコレート味, 3kg)

いろんなプロテインを試したけどこれはパーソナルトレーナーに教わったもので、一番コスパ良くて味も美味しい！ザバスは高いからしばらくこれを飲み続けてみよう。