わたしが照るワークする理由
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今日は天気がよすぎましたが、
絶賛お仕事でしたので、せめてのバルコニーで照るワーク。していました。
照るワークというのは、バルコニーに椅子をパソコンが置ける台を出して、仕事をすることです。
日光浴して気持ちいい、だけではなくて、日光を浴びることでセロトニンを合成する意識がはたらいています。
セロトニンには、夜の眠りを促す効果もある。。。
と、ここまでで私の解説は止めておきますね。
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