8月17日19:30-生体リズムを学びませんか？
【緊急事態がなかったら、こんなことやってなかった…プロジェクト構築リアリティーショー】69日目
平日12:10からの15分レッスン無料開催中！
はたらく人のためのヨガ「はたよが」がお届けする、おひる12時10分から15分のヨガタイム
先日より、徐々に告知しておりしたイベントを申込を開始しました。
生体リズム、という言葉を始めて耳にした方も、ご存じでもろもろ実践を重ねておられる方も、お気軽にご参加ください。
テレワーク環境では、時間管理がなかなかできず、長時間の座りっぱなし、仕事に区切りをつけることができない、食事の時間があいまいになりがち、などリズムを整えることが難しくなります。
先日、リズムコンディショニングというタイトルで記事を書きましたが
決まった時間に起きて、食べて、動いて、仕事をして、休息をして、寝る、当たり前の毎日のイベントのタイムマネジメントができないと、身体のリズムは自ずと崩れます。
しかし、整ったリズムで生活する事、意外とできない方も多いのではないでしょうか。（私も頭で理解していながら、なかなか…です。）
今回は改めて、生体リズムの基礎知識を学び「よく食べ、よく寝て、よく働く」この積み重ねの大切さを、考えてみませんか？
今回は★クラウドファンディング開催記念★ウェブセミナーとして、
今回は生体リズムの研究者でもあり、はたらく人の健康を現場でみまもり続ける産業医丸山崇さん、クラウドファンディングのリターンに”生体リズムを整えるハーブティー”をご提供いただいているMENT代表の坂田さんをゲストにお迎えしてのセミナーです。
ご参加無料です！
お申込みお待ちしています。
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