#46○朝にスマホを見ないでみた

こんにちは！ハタショーです

読んでいただきありがとうございます😊

今回は朝にスマホを見ないで活動したことについてアウトプットします。

朝起きてスマホを見ないと時間が増える

朝起きてすぐはスマホを見るか否かって賛否両論ですよね。

自分も昨日までは起きたらスマホ見る派でしたが、明日以降は朝はスマホを見ないと決めました。

見ない方が良い理由として「時間が増える」からです。

今までの自分は朝起きてスマホで色々なものを見てから動いていたのですが、それをすると布団から出られなくなり、1日の行動が遅れがちになってました。

しかし、今日スマホを見ずに机に行き勉強してみたら、朝ご飯までの1時間を集中してでき、有意義な時間を過ごせました。

そこから、朝にスマホを見ないと、

・無駄に時間を浪費しない
・集中して時間を過ごせる
・布団から出たくない病を治せる（かも）

というメリットを見つけました。

ここまでスマホを見ないメリットを良いましたが、スマホを見るメリットとして、ブルーライトを見ることができるという反論がでると思います。

しかし、別にスマホを見なくてもブルーライトは太陽の光で浴びることができるので、今はちょうど春の時期なので、カーテンを開けて寝ると目覚めは良くなります。

まとめ

朝ってもともと集中しやすい環境で、それを活かすために今回朝にスマホを見ないようにしましたが、これは成功でした！

あなたも朝にスマホを見るのをやめて朝活に挑戦してみてはいかがですか？

それでは！