ダイエッター畑岡と、スムージー

ダイエッター畑岡こと畑岡宏光です！

かぜがつらいねこの時期だからこそ気を付けていたのですが、
エアコンにやられてしまいまして、正直にいうリングフィットあｔにすぐに、シャワーを浴びないでゆっくりしていいたのも原因にあると思います

今までもジムなどで汗を流すことがあっても、すぐにシャワーあびていたんですが、家だと逆にすぐに休んでしまいそれが油断になってしまい風を引いてしまいました。

夏風邪と夏バテのダブルパンチでかなりグロッキー状態だったんですが、そんな畑岡を救ってくれたのが、スムージーでした。。

暑い、食欲がないといった時でも、スムージーだったら飲むだけで必要な栄養なども取ることもできてお手軽。
作る時もミキサーにかけたりするだけなので、火も使わないので、ダルくてご飯を食べたくない時も、なんとか飲むことができて、夏バテから徐々に解消と体力もついたので風邪もかなり良くなってきました。

畑岡として、オススメなのが、レモンとオレンジをメインに使ったスムージーですね。

柑橘類なのでさっぱりしているので、この時期に飲むのにぴったりなので
スムージーですがグイグイ飲むことができるというのもあってかなり重宝しています。