Mika Hatanaka / コンテンツプロデューサー

バリキャリ女性誌編集者15年→フリー編集者&ライターとしてキャリアを積むも、ある日仕事…

Mika Hatanaka / コンテンツプロデューサー

バリキャリ女性誌編集者15年→フリー編集者&ライターとしてキャリアを積むも、ある日仕事への情熱の火が消え迷走…→マインドセットや自己理解などのインナーワークを経て、2024年自己一致したキャリアのガイド、起業家のためのコンテンツプロデューサーとして始動。

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【44歳・起業への道】心を壊さない情報の取り方。ビジネスの土台に必要な自己理解

私は、長らくビジネスをしようと思ってあれこれ画策してきました。 で、やっとこ動き出せるようになってきたのですが、それは去年ヒューマンデザインに出会ったから。 ヒューマンデザインによって自分のエネルギーフローを知ることで、情報というものに対してどういう反応を示すかがわかるようになり、ずいぶん惑わされにくくなりました。 情報に惑わされやすいという人がぜひチェックしてみて欲しいのが、ヘッドセンターと呼ばれる一番上の△です。 ここが白い人は、アイデアの源泉は外からもらってくるのが向

    • 【44歳・起業への道】やるべきことをやれてる人と、やれてない人の違い。

      みなさん、時間管理できていますか? 私は最近意識し始めていましたが、なんとなくしかできていませんでした。だけど、起業しようと決意して気づいたのは、今の仕事との合間にビジネス 構築に必要な勉強の時間を確保していくのが大変だということ。 そう感じていたら、先日参加した勉強会のテーマが「時間管理について」だったので、その時の学びをこちらにまとめます。 起業する!と決めて感じるのが、初期はコミットし続けないといけないということ。なぜなら、起業家の考え方ってこれまでの会社員や仕事を

      • 誰かを批判したくなったら自分を振り返ったらいいだけです。

        コーチング業界がひどい! 1時間10万円なんて人がいるけどどうなの?? SNSで私のフィードに出てくるのは、こんな投稿ばかり。楽しい場だと思って利用しているので、辟易します。 私もコーチング受けているし、私自身も似たようなことをやっている。この先もっとしっかりやっていこうともしています。 で、思うのは、10万円とる人がいてもいいということ。クライアントがその人に、1時間10万円の価値があると思うかどうかの問題なだけです。 別に価値を感じなければスルーすればいいし、10万

        • 【44歳・起業への道】楽しくて仕方がない。そんな仕事に出会うために確認すべきは・・・

          それは、価値観。 価値観ってすごく抽象的な言葉だけど、これを言語化できてないと仕事が苦しくなることがある。つまりは、自己一致した仕事ができているか?ということ。 ここでいう自己一致が、価値観=仕事の一致という意味合いだ。 心=仕事の一致とも言えるかもしれない。 ところで、「一度始めたら辞めてはいけない」みたいな呪縛ないですか? 特にキャリアを積み上げてきた人。 私がまさにキャリアを積み上げて、呪縛に囚われていた人でした。 20代の頃、新卒入社した大手企業を辞めて就いた

        【44歳・起業への道】心を壊さない情報の取り方。ビジネスの土台に必要な自己理解

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        • 年齢を重ねて自分が好きじゃなくなってきた人へ。#やり直し美容
          17本
        • #1ヶ月書くチャレンジ
          11本
        • 願いが叶うスピなコスメたち
          4本

        記事

          自分のために書く(散、駄)文のお手本

          自分のために書く文章と、人のために書く文章。 その違いについて考えてみる。 私はずっと人のために文章を書いてきた。それは仕事だったから。 だけど、ある時から自分のために書くことが楽しいと思うようになった。それは、書くことで自分がわかるから。書き進めていく中で自分の考えていたことに辿り着く。思いもしなかった自分の考えや言葉に辿り着く時がある。 それがとっても楽しかった。アハ体験ともいうべきか、とにかく知らない場所にでかけたような、未知の地にたどり着いたような、そんな感覚。 そ

          自分のために書く(散、駄)文のお手本

          整理整頓しなきゃダメなのか? 言葉の本質を考えてみる。

          整理整頓できている人が素敵で、そうでない人はダメ。 そんな風に思っていませんか? 私はこの言葉の呪縛にやられていました。 すっきり片付いたデスクや部屋、クローゼットが◎で、そうでない雑多な状態は×だと。だけどね、このすっきりの概念がこの言葉を放っている人たちと、私が抱いているものとで違っているのでは?と思った。 ミニマリストのお部屋なんかを見るととかくシンプル。 そぎ落としたものが正解のように思ってしまうけれど、それは彼らがそういう嗜好なだけ。 興味や関心領域が広くてカオ

          整理整頓しなきゃダメなのか? 言葉の本質を考えてみる。

          【書くことが浮かばない人へ】誰かのブログやメルマガに対しての、あなたの答えを書いてみては?

          書きたいけれど書くことが浮かばない。そういう方いませんか? 私はかなりそういうタイプです。 ライター&編集者として長らく仕事をしてきたけれど、自分のことを書くとなると書きたいのに浮かばない。聞かれればどこまでも応えたりアドバイスはできるんだけど、さあ書こう!となると浮かばない。何書けばいいんだっけ?となる。 この事象の理由が、昨年から学んでいるヒューマンデザインを通じてわかりました。(ヒューマンデザイン何?って方は、たくさんサイトがあるので調べてみてください) ヒューマン

          【書くことが浮かばない人へ】誰かのブログやメルマガに対しての、あなたの答えを書いてみては?

          43歳春。お金がなくなって実家に戻る。

          この春、10数年ぶりに実家に戻って暮らし始めました。 理由は家賃を払うのが苦しくなってきたから。その理由は、仕事に行き詰まり情熱の火が消えて、4年近く仕事を積極的にせず過ごしたから。貯金を切り崩すような日々にも関わらず、この1〜2年は学びに投資しまくりました。結果、お金の不安に耐えられなくなり、実家に戻ることに決めました。 実家に戻るというのは、数年前から選択肢として頭のなかにあった。親友にもそうしたほうがいいとアドバイスされたし、親にもそう言われてきました。けれども、頑なに

          43歳春。お金がなくなって実家に戻る。

          全方位よくなりたい! そのためにまず大切なのが、ありたい姿を描くこと。

          40代からでも、仕事、お金、パートナーシップ、おしゃれ、自己成長。 ーー全てにおいて、自分が一番幸せでいられる姿を模索したい! ここ数年、ずーっとそんなことを思ってます。 そのために大切なのは、まずは自分がどうなりたいのか、どうありたいのかをクリアにすること。だけど、こんなふうになりたい!て思う姿って、実は自分のなかでとても曖昧だったりする。 というのも、スマホをひらけばキラキラしている人たちの生活が垣間見える今の社会。目移りしてしまう情報が多くて、本当に自分がありたい姿

          全方位よくなりたい! そのためにまず大切なのが、ありたい姿を描くこと。

          2023.11.6

          5時の目覚ましを止めて6時前に起床。 起きた途端焦る気持ち。お金の不安、仕事の不安だ。瞑想して、エネルギーワークする。でも不安。私は何がしたいの? どうなりたいの? 今何したい?そんなことを自分に問いかけてみたら、朝公園にいきたい!と。

          ¥3,000

          パンダ目になっても色っぽく見える、下まつげの赤茶マスカラ

          30代半ば頃からでしょうか、頬が縦長になった気がしました。たるみによる面長あるあるですね。 で、メイクで試行錯誤して着地したのが下まつげマスカラです。まつ毛で頬の長さが気にならなくなるのですよね。 とはいえ、黒マスカラだとパンダ化した時の顔がひどいのでカラーマスカラがおすすめです。なかでもボルドー系はイチオシ。レッドブラウンとか、オレンジブラウンとか、ボルドーとか。。。そんなネーミングの色みたちです。これらの色だと、万が一(というか私はだいたい下マスカラは落ちる)落ちたとし

          パンダ目になっても色っぽく見える、下まつげの赤茶マスカラ

          ファンデはムラ塗り上等。それが大人の親しみ顔になる

          ファンデーションがムラになる。その経験をしたことある人多いはずです。でもね、ムラになるということは、顔全体にファンデーションを塗っているということ。大人はそもそも朝のメイクの時点でムラになるよう塗った方がいいのです。 みなさんのなかにも、ファンデーション厚塗りの年上女性を見て、「ああ。。。」って思った経験がある方、いるのではないでしょうか?  私も20代の頃はそんなふうに諸先輩方を見ていました。 で、実際に自分が妙齢になった今思うのは、ファンデーションは大人の肌には欠かせな

          ファンデはムラ塗り上等。それが大人の親しみ顔になる

          「ねばならない」を手放すと、途端に美容がラクになる

          毎月毎月美容記事を作り続けてきて、たくさんの化粧品に触れてきて思うのは、「なんだっていいじゃん」という言葉。 これに尽きます。 こんなふうに思えるようになったのは、自分の選択を信じられるようになったから。 たとえば、夜のスキンケア。 なんとなく世間的には、寝ている間は美容のゴールデンタイムというフレーズを見聞きした経験があるから、夜のお手入れはしっかり丁寧にやるべき。そんなふうに思っている人、多いのではないでしょうか?  もちろん、睡眠中に成長ホルモンは活発になるので、夜は

          「ねばならない」を手放すと、途端に美容がラクになる

          ファンデーション=洋服。見た目も気分も確実に変えてくれる!【#やり直し美容】

          前回の記事で、ファンデーションは極力ミニマム!と書きました。 下地だけでもベースメイクは成立しますが、メイクによるウキウキ気分を高めてくれるのが、ファンデーション。 そんなふうに改めて感じたのが、コロナ禍でした。 コロナが始まった頃、自宅で過ごすモードが高まり、ファッションの気分は部屋着の延長みたいなスタイル。当然、ベースメイクも素肌の延長みたいな下地オンリーが気分でした。下地だけで十分いい感じだと思ったし、何よりラクちんだったこともあり、「私の肌、下地だけで全然いけるじゃ

          ファンデーション=洋服。見た目も気分も確実に変えてくれる!【#やり直し美容】

          書くことの決意。

          今年に入って、さとゆみさんのライティングゼミ1期生として、書くことを学んだ。 3ヶ月受講して「私、書くの向いてないや」「書くこと好きじゃなかったかも」と思った。 「やっぱり編集者のほうが楽しい!」と思ったし、そう皆にも話をした。 それは、ゼミを受けて自分の至らなさを痛感したから。 プロじゃない人や、これから書いていきたい!と思っている皆の原稿が、鮮やかで生き生きとしてて、面白かった。 自分の足りなさを痛感したし、どこがダメかがありありとわかった。 評価される原稿が書けない

          プロはファンデをほとんど塗らない。大人の肌は軽くあれ!【#やり直し美容】

          年齢を重ねるほどに隠したい部分が出てくるのは当たり前。だけど、それを躍起になって隠そうとするから不自然になる。メイクで老けて見える一番の要因は、ベースメイクだと思います。 そんなわけで、大人こそベースメイクは薄くしましょう! と言いたい。 実際、ヘアメイクさんたちにベースメイクメソッドを伺うと、大抵の人がファンデーションは極々少量しか使いません。人によってはノーファンデを推している方もいるほどです。 じゃあ、どうすんのよ? ーー答えは、ずばり下地使いです。 下地をしっかり

          プロはファンデをほとんど塗らない。大人の肌は軽くあれ!【#やり直し美容】