情熱ハーフマラソン２０２４❤️‍🔥

こんばんは。

情熱ハーフマラソン２０２４ 走ってきました！

⏰RESULT: 1時間33分**

直前の直前まで、

○4分30秒ペーサーについていくか、
それとも、
○4分40秒を自分で作って駆け抜けるか・・・。

かなり迷っていましたが。来月の水戸はこのペース（4分30秒）だしな、。

と、今回は「4分30秒ペーサー」さんたちに着いていくことにしました。

レース展開としては、かなり余裕感をもっていけました。

ラスト５kmかな。ペーサーさんたちが２手に分かれて、

「このまま４’３０で行く方こちら〜！」

「こちらは４’２２でいきまーす！」

残り５kmならいけるだろうと判断し、
４’２２ペースに着くことに。

残り１kmぐらいで、

「４’１９まで上がってまーす！」と。笑

残り５００mぐらいかな。

息が、吸っても吸っても心拍が追いつかない状態で、

う。やばいかも〜。なりましたが、、

なんとかペーサーさんについていき、
無事に完走しました！🏃‍♀️🏃‍♀️

雨は降っていましたが、気温も低く、走りやすい日でしたね。

ーー

来月の水戸黄門漫遊マラソンでは、３時間10分きりを目指していきます。

残り１ヶ月。

引き続き、
「２時間３０分〜３時間、走り続ける感覚」を染み込ませていきます。

いい形で、次へバトンを繋げていける大会にしたいと思っています。

さぁ、頑張りますぞ！

レース後にレッドブルいただいた🪽