❂10/5マイハッピー❂ ①長女が手紙を書いてくれた💌 心あたたまる(*˘︶˘*)♡ ②長女が折紙で作った四つ葉のステッキを振り回す双子のBoyのほう。 きょうだい愛を感じ心あたたまる💗　 ③長女のマラソン記録会の練習に付き合ったおかげで、私も久々いい運動になった🏃

今日は疲れた… 自転車で３０分立ち漕ぎして帰ると、めっちゃ疲れるけど、いい運動🚲

息子と身体を動かしたいね〜という流れから久しぶりボルダリングへ。 いい運動になって いい汗かいて身体ぽかぽか。 デトックス〜✨ 全身使った〜。 腕プルプル。