ADHDの多動性もあり、今月も予定がぎっしり詰まっています。 私の場合、一日の予定は前日～当日朝の間に全て書き出し、さらに詳細の移動手段、時間等まで時系列で記録して動きます。 一日に１０前後の予定が入る日もあり、ダブルブッキングや、失念して飛ばさないことを最大限気をつけています。