スタンディングバーベルリフティング(リバース、スクワット)は、今日から、50 kgから60 kgに上げ、少し汗をかき、手応えを感じ、2-3日後には、昔に近い、80 kgまで上げ、そして、また、昔の100 kgまで上げ、気持ちの良い汗をかきたい。