「人生を2倍にするセカンドモーニング」 これ、昼寝をする効果を語った言葉 昼に軽く昼寝をすると 頭がリセットされて集中力も高まる つまり第二の朝 一日は二日になり、人生は2倍になる 言い過ぎかも知れないけど 昼寝にはそれほど効用がある 昼寝を取り入れて生産性を上げたい