身バレしそうな可能性があり、アイコンなどをちょっと変えました。 理想の自分になるために節制していたら、一気に痩せて風邪を引き、老けてしまった。若い頃は病み上がり独特のむくみのとれた可愛さみたいなものがあった気がするが、今は病み上がりはただただボロっとしている

49日後にほぼ理想の自分となるために昨日からスクワットチャレンジをはじめた。しかしこれ来年以降も続けられるかが問題。

今年の猛烈に暑い上に長かった夏に不摂生をしたあと節制して痩せた落差なのか 体調が悪い。本来は夏に少し痩せて秋に少し太るのがいいのかも。最近ものすごくゴハンを食べたがり福福しくなってきた愛猫がいきいきして可愛すぎるから。 64日後のほぼ理想の自分は何より健康でいなくてはと思った。

８７日後にほぼ理想の自分となるために、色々しているのだが、 食事をよく噛むようにしたら、食事の時間が少し苦痛である。 なんだか「もういいや」と思ってしまい、食事量が不足してしまう。 面倒なことが嫌いすぎて、私は人間としてどうなの？と自問自答中。

65日後にほぼ理想の自分となるために、残業があるときも18時以降は食べないを徹底したら一気にすっきりしてきた。おしゃれする気力も出て白シャツを数年ぶりに更新。予算を守りながらおしゃれする気持ちも大事にしなきゃな・・・と思った。

９７日後にほぼ理想の自分になるために、今日は夕食後７０分ほど歩いた。そしてあすけんは１００点。