マイナスの言葉が口ぐせになっているので、自己肯定感を高める言葉として「ま、いっか」「どうにかなる」「まずはやってみよう」を習慣化して口ずさむことにした。習慣化には約21〜66日が目安らしいので、まずはやってみようと思う！