今日の空。仕事から帰宅して食欲がなかったので、今日は夕飯を抜くことにした。半断食、かな。すこし暑かったけどこんにゃく湿布をする。早く良くなるといいなって思うけど、焦らず急がず、だね。

適当な食生活を送り続けていたからか、昨日葡萄を食べた後にお腹が大変なことになった。ネットで調べたら腸疲労とか。今年胃腸科クリニックでもらった薬２錠が残っていたのでなんとかやり過ごす。今日は帰宅したらこんにゃく湿布でもしようかな。旅行までには治したい。。

仕事の日。今日はクリーニングしてから行ったらやっぱりまあまあ良き日だった。ピンチな時にタイミング良く助けてもらえたり。皆優しくてほんと救われたな。夜は初のナポリタンうどんを作ってみた。お腹いっぱいで美味しかった。お腹の調子は３歩進んで２歩下がるな感じ。亀の歩みだな。🐢