#細く長く続けるダイエット 今年1月から10キロ減。 最近朝食は竹炭プロテインドリンクです。 今朝はソイプロテイン、スキムミルク、玉ねぎ、人参、リンゴ、大根、キャベツ、バナナ、竹炭、水 ソイプロテインが無味なので、野菜や果物の自然な味です。身体が喜んでいる感じがします。