向精神薬有りの状態は続いていますが、最近寝つきの良さ、中途覚醒が減ってきてきています。 が、絶望的に睡眠が浅いです。 スマートウォッチの睡眠計測の精度がそこそこ良いのですが、やはりノンレム睡眠の割合が圧倒的に少ないです。 次の日に眠さが残るので、色々また試してみます。
