当たり前の話ですが毎日の睡眠は大切。リセットできる。眠っている間の記憶なんてないのだから脳は完全に休息中。しかし潜在意識のようなものは心臓の動きと呼吸と同じく活動中。睡眠は不思議である。人間が健康で美しく長生きするためには不可欠。ちなみに私は小学生高学年の頃から30代まで不眠症。

きょうは良い日でした✨ 午前９時開始の工事現場が 午前10時15分には終了！ それでもお給料は１日分全額なのです💕 そのまま家に帰って まるまる７時間くらいかけて ゆっくり原稿書いて のんびり推敲して 全工程終わったので もう寝ます💖 明日の朝まで １２時間も寝れるー💕

みなさんは、 現実から、自分自身から、意識を飛ばしたい時、どんなことをしますか？ わたしは、爪噛みか、昼寝です。 味良し、コスパ良し。 小さい頃から今日まで、 爪噛みと睡眠は、 私の命を救ってくれています。