瞑想が苦手 頭の中いつもあれやこれや考えていて常にガチャガチャしているので 睡眠にも関係してるのかなぁ　と思って 頭の中の整理するために瞑想がいいかと思ってやってみるけど… 無になろうとしても次から次へ沸いてくる雑念 15分目標が長い長い💦 すぐ飽きてしまう 無の境地は遠い…

どんな人生だろうが、願いが叶っていない人なんていないのだ。たとえ不幸でも。たとえ望んだ幸せじゃなくても。何を観測したのか。過去の思考感情体感が今の現状。自分の経験が自分の本質ではない。いつだって誰だってどこでだって変われる変えられる変えていい。忘れていい。むしろ忘れよう。