ADHDがあると、計画を立てた行動が難しくなります。 私の場合、やりたいことも多いため、１日に７２時間は欲しいところです。 さて。 早いもので今日から５月。２０２１年も３分の１が過ぎました。 時間は誰にも平等です。 『時間の有効な使い方』は、発達障害当事者にとって究極の目標です。

発達障害があると、とかく『××に違いない。』『絶対に＊＊だ！』と、決めつけたり、考え方に固執する方も多いと思います。 私も経験してきましたが、歳を重ねるごとに減り、今は、割と切り替えられます。『××が起こった』けど、『△△かもしれない』 『事実』を『正確に見極める力』が大切です。