食べたい物を食べたいだけ食べるダイエット　２ まだ始めて１０日ほど 毎食、満腹の満足の食事 おまけに食後のデザートまで頂く ある日は、１日に２合のご飯を食べた、自分でもびっくり どこまで食べれば満腹になるのか私の胃袋 そういえば、最近は満腹感を味わっていなかった。 と気づく