「更年期のせいかやりたことが思い浮かばない」というコメントをいただきました。分かるぅ、その感じ。更年期の方は１に血行改善、２にトキメキ！更年期症状はエネルギーと体を整えると消せますよ。ここに書いたぷるぷる気功もお勧め。https://note.com/francesca530/n/n44217316384b　心拍数を上げて！