一日の中では色んなことがある。 いいこともあるでしょうし、そうでないことも。 けれど終わりは感謝で終える。 だって一日を無事に生きて終えられるだけでとっても幸せなことだから😊

幸せって気づくもの。 今自分たちが既に持っているものって沢山あると思うのです。 生きていられることや日々食事ができたり、身体が元気だったり、当たり前のことって何もないなと思うのです。

日々を丁寧に過ごすこと。 早く進めなくても大丈夫。 ゆっくりでもいいから、少しずつ進んでいこう。 今日もありがとう😊

今日はお天気も良かったので、芝生に寝転んで空を見上げてみた。 快晴の空。 空は広いし、気持ちも前向きになる。 また見上げてみよう。

自分の中にある「愛」を大切にしよう。 あなたの愛に救われている人、元気や勇気をもらっている人、優しさを感じている人。 きっといるから。 自分の中にある「愛」。 大切にしてくださいね。

今日は朝から雨の一日。 でも雨の日も好きなんです。 雨の日は何となく気持ちも落ち着ける気がして、色んなことをゆったりと感じられそうな気がするから。

今日は表情がにこやかでいいねっていうことを言われた。 とても嬉しかったのだけれど、そうやって外からみても表情がにこやかだと感じてもらえたのがよかった。 笑顔は周りに安心感や元気も与えるし、何より自分自身のこころの余裕につながるよ。