感情安定

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シャマタ瞑想：混沌とした世界で平静を養う

Rlung
1か月前

今すぐ始めよう！1日10分の瞑想で幸福度が3倍になる科学的根拠

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岸田
3か月前

マインドフルネス瞑想で過去の後悔と未来の不安を解消し、メンタルヘルスを保つ

笠原彰　とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員　プロメンタルコーチ　作新学院大学教授
1年前

整理整頓が心へもたらす効果

おっさん
2か月前

億万長者の習慣！1日5分の「感謝の瞑想」で人生が変わる

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岸田
3か月前