「活元運動」（野口整体の核となる手法）は、身体の声に任せて身体を調整する手法。その結果、感情のわだかまりも緩める。心理セラピーにも等しい効果をもたらす。「アデプトプログラム」で言うロウワーセルフ（肉体）側を整え、ハイヤーセルフ（本質の自分）とのつながりを作る良い手法だろう