昨夜、教えて頂いた事を息子と二人で実践しました。 昨日は23時半頃に寝て、今朝は5時半に目覚めました。久しぶりにぐっすり眠れました。感謝の言葉でいっぱいです。 心配をかけるのが申し訳なかったけど相談できてよかったです！ ありがとうございました！！皆さんに助けて頂きました💖