近頃 夜はこたつに入りウダウダとスマホを見ていると あっという間に数時間経過してしまう しかし 無意識のうちに体は日々疲れている オール出来る歳でもない 布団を温めておき 今日は沢山寝るぞと スマホを手放し眠る事に集中する日があっても良いかも 意識的に体を休ませる日