自分自身を本当に 大切に出来ているか 無理をしないか 嘘をつかないか 何度も試される 変容のお試し その度に 気づく 変容の逆説的理論 「人は自分でない者になろうとする時 ではなく ありのままの自分になる時 変容が起こる」 ありのままの自分を受け入れるうちに 自然に変わる

連続して出会った言葉がきっかけ あぁこれは 私のトラウマなんだ という気づき まわりの人は 話せているよと 言ってくれるのに 話せない と思う私 大切な恐れだから ゆっくり優しく取り組む1年 変わる自分と変わらない自分 その両方を大切にしながら 今年もよろしくお願いします

理解してもらえない＝否定されてる (理解出来ない＝否定) と受け取っていた でも 理解出来ない≠否定だった 理解出来ないは 単純にわからない や 自分はそうは思わないという 自分と相手の相違点ただの違い 対象を全否定している訳ではないし 人による部分的違いは当たり前だった