皆さんのおかげで1周年を迎えることができました。毎度ありがとうございます。去年の今頃は自宅で出来る水泳練習をYouTube配信。去年の指導と昨日の指導では、基礎基本、本質に迫れていると良いなぁ。今月は呼吸練習中。(肺の機能向上・経絡を使った動作指導) 腰の使い方など。毎日楽しい。

おはようございます😑ﾟ゜ 今日から3月ですね♪ 月初めだというのに 空は曇り空...⛅️ モヤモヤした気分になりそうですが 1日元気に過ごしていきますよ！！(๑•̀ •́)و✧ それでは良い1日を🍀*゜

起きた出来事から、日々自分を見つめて、気がつく、 ごめんなさいだったり、それ違うよねだったり。 私、いけてるなぁ👍だったり。 これを楽しめるようになったら、毎日が楽しくなったよ💕😊💕😊💕

しっかり食べて、寝て、活動して、お喋りして、笑って、泣いたり、怒ったりの感情もとても大切で、そひて、日々を淡々と過ごす👍 実は、そんな普通の生活が、元気でいる為の最強の方法😊👍 私たちの身体は、ちゃんと治す力を持っている❣️侮るなよ😳ずっと命を繋いできた力を持ってるんだ

寒くなって来ました。首周りから、冷えが入りやすいので、冷やさないようにして下さいませね。

自分が、自分を生きる^_^ 自分の声聞けてますが、 身体の声聞けてますが？ 私は、忘れがちだったりします。 本当は私自身が、悲しかったり、怒っていたりしてるのに、、、 ごめんね🙇‍♀️

またまた、変な動きが、、、 あったかくしようね。 この季節ただの風邪、普通にインフルエンザなのに、 もう、そうとは、言わないのかなぁ。 エラく変な社会だね。 この季節、風邪症状が出ることは、 当たり前で、 春に向けての体のリセットで 良いことなんだけどなぁ