今まで既読にならなかったLINE さっき見たら 既読になってる！ 読んでくれたとかそういうことよりも もう素直に 生きていてくれたっていうことだけで 嬉しくてたまらない、、、

今日は朝からゴーヤチャンプル〜 ニンニクをごま油で炒めて豚バラ🐷たっぷり〜 ちょっと前まではきゅうり🥒ばっかりもらっていたけど、今はゴーヤだらけ 一度に１０本とかもらうと「やっつけてやるぞ～」と気合が入ってしまう😁 今日も暑そう！お仕事頑張ります💪

いろんなことを考えながら 今日も走る、、、 ふわ美さん、、、 手紙読んでくれたかなぁ、、、 7月最終日、今日も頑張る💪

昨日はオートキャンプ場でBBQ〜 火起こしはスタッフの人がやってくれて食材も全部揃ってる 焼いて食べるだけで楽チン！ 気温は結構あったけど不思議と木陰は涼しいんですよね さてお盆休みもあと２日！ 今日はまったり〜したいと思います

昨日の朝は雨で走れず☔️ スイカゲームってどうしてこんなにハマるんだろう😁 お盆休みも終わって今日からお仕事 頑張ります💪

今日は二度寝の誘惑に負けず！ 徐々にペース上げてビルドアップRun ラスト1kmでかなりゼェハァしました 帰ってきて冷水シャワー浴びてもまだ汗が止まらない💦 今日はちょっとしたイベントがあって午前中お仕事 楽しくワイワイやってきます〜

昨夜の滝雨☔のお陰か 今朝はちょっと過ごしやすい感じ お月様を眺めながらのRun〜 さて朝ご飯、、、何作ろうかな～🍚

今朝はちょっと風があって心地いい朝Run〜 北の方は台風が心配だけど、、、大丈夫かな？ 今日はちょっとお出かけしてきます🚙 日差し、、、強くなりませんように😁

朝は涼しいなぁと思って気温🌡️を見たら30度😂 もうこの時期は朝しか走れないな〜 今日も頑張ろうっと

いつもの朝Run、お山を登った所の駐車場🅿️ ポツンと置かれた一足の靴 ご丁寧な事に靴下🧦も脱いで置いてある 土禁の車で靴脱いで置いて行っちゃったのかな？ それにしても靴下まで脱いじゃうって、、、 気温も暑いけど、オリンピックも熱いな〜 今日も一日、頑張ります！💪

今朝は久しぶりに田んぼパトロール🏃 虹🌈のかけらがちょっと見れてなんだか嬉しくなる〜 今日は曇り空だけど、かえって過ごしやすいかな 今日も良い一日になりますように！

今朝はちょっと足を伸ばして山の裏側へ 遠くに見える山々が良い感じ もうお盆休みという方も多いのでしょうね 昨日はお盆前ということもあって忙しかったけど 今日も忙しくなりそう〜 今日を乗り切れば久しぶりの連休 頑張りま〜す💪

今朝も滝汗Run終了🏃 走り出しはまだ涼しく感じる〜 山の中でまだ咲いてる紫陽花発見！ 流石にもうこれが最後だろうなぁ〜 今日も暑さに負けず頑張ります💪

今朝は濃霧でなんにも見えず その分、涼しくて走りやすいのは助かるな〜 走っている途中でトウモロコシ畑🌽をカラスが荒らしているのを見つけて追い払う 彼等は利口だからまた後で来るんだろうけど お祭り期間は走れなかったから、久しぶりに走れて気分もリセット〜 今日も一日頑張ります💪

今朝は薄曇りだったけど 走り出したら小雨🌧️ 走れないほどではなかったのでそのまま走っちゃったけど 走ってる間は降っていて帰ってきたら止んじゃった 雨男ぢゃあ無いんだけどな〜 連日の暑さ🥵でヒマワリ🌻もお疲れの様子 今日もお仕事、マイペースで頑張ります💪

今朝は寝坊して走れず、、、 オリンピックも始まって時間があるとついつい見ちゃいますね〜 メダルラッシュで凄いなぁって思う反面 金メダル候補🥇って言われている選手が敗退していく姿を見ていると これがオリンピックなんだなぁと 今日はついに最高気温40度予想〜🌡️ 一日頑張ります〜💪

今朝は走らず、朝から洗車〜 もう39度予想で昼間に洗車なんて無理無理！ 日が昇る前には終わったけど、充分滝汗💦 さて、お盆休み初日は家の掃除〜🧹

昨日の夜はお祭り準備 加えて今朝は早い朝食準備で走れず 朝食準備しながらアイスコーヒーを一杯〜 ちょっと疲れもあったから丁度良かったかも 今日は最高気温32度予想🌡 いくらか過ごしやすいのかなと思ってしまうのは感覚バグってますね😁 今日も一日頑張ろうっと

朝、走ってる時間帯は過ごしやすいんですけど～ 仕事へ出かける時点でもう暑い！ 最高気温34度で少しホッとしてしまうのは ちょっと気温感覚おかしいですね😁 今日も一日、頑張ります💪

今朝はこんな空だけど小雨の中RUN〜 昨日と今日は気温が低めで走るには丁度いい感じ でも昼間は気温上がりそう、、、 お祭りボケも抜けてきたので しっかりお仕事頑張ります！

今朝はいつもの時間に起きたけど そのまま二度寝、、、(-_-)zzz まあ、そんな日もありますね 走らないけど外に出てみたら 6時で既に強烈な日差し☀ 最高気温は37度予想、、、 今日も無理せずお仕事頑張ります〜

滝汗かきながら朝Run完了！ このところ大量キュウリ🥒と格闘中〜 ご近所？知り合い？からおすそ分けとは言えない量が届くので、、、 毎日浅漬作って食べてるけど追い付かない〜😭 ジャガイモは沢山もらっても日持ちするから良いんだけど 病みつきレシピ検索して、色々試してみようっと

今朝も変わらず走ってきました🏃‍♂ 山の途中にある畑でトウモロコシ🌽発見　 これから色々と夏の恵みが増えてきますね〜 昨日の七夕🎋、、、天の川🌌は見えませんでしたが、しっかり手を合わせてお願い事🙏 皆さんの願いも叶いますように〜

今年初めてクーラーお休みタイマー運用 いつもよりちょっと早く起きて ひとっ走り🏃‍♂ 今日の夜は懇親会があるので 長い一日になりそう〜 今日もホドホドにお仕事頑張ります😁

連日の熱帯夜〜 走って帰ってきて 冷水シャワー🚿浴びても まだ汗引かず💦 朝からエアコンのスイッチON！ 昨日は外気温38度とかなってたけど 今日はどこまでいくのかな～ 今日が終われば週末、、、 頑張ろうっと

昨日に続いてのどんより空☁ 走り出したら山の途中で雨がポツポツ 木の葉っぱ🌿に雨があたって サワサワ音がしてるけど 身体が濡れる程ではない感じ 結局、家に帰ってきたら止んでしまった しばらくは曇りの天気予報 でも気温は30度超え〜🌡 体調崩さない様に気をつけないと！

今朝はお月様を眺めながらちょこっとRun〜🌗 鉄塔撮るたびにいなくなっちゃったnoterさんの事を思い出す、、、 今日も暑くなりそうですね〜☀ 今日の朝ご飯は、、、 昨夜の名もなき鍋🍲の残りと 味噌汁、人参ラペ、納豆or生卵の予定〜

朝から風が強いです〜 雨戸がバタバタする音で目覚めました 昨日の雨から一転、天気は良くなりそう☀ ５月もあと３日！さて朝ご飯作ろうっと

今の私の舌には「可も無く不可も無し」というコワークのコーヒーですが、こう泡泡っと美しく入った日はちょっと感動。今日はサービスにあずかって感性を磨くコーヒーの旅はお休み。 ７時台にセッティングできた日は気持ちよく、やる気満々の日かもしれません。とはいえ台風に気をつけて、ゆるやかに。