今朝の感謝♪2025.1.15♪ 仕事でミスを繰り返す。 途端「私は何もできない。私には価値がない。」 と何度も何度も呟いてしまう。 習慣とは怖い。 数年前までの私が顔をだす。 「私はどんどん良くなっている」 必死で他の言葉で上書きを。 新たな習慣に感謝♪ 変わる事を願って感謝♪

今朝の感謝♪2025年1月11日♪ 昨日のハイライトはやっぱりお風呂。 これだけ寒いとお風呂が沁みる。 身体中を温めてくれるお風呂に感謝♪ 生まれてからずっとお風呂のある生活が出来た。 きっと地球上で数%以下だと思う。 ずっと清潔を保ってくれた風呂に感謝♪ 日本人で良かった感謝♪

今朝の感謝♪20.1.12♪ 雄大な富士山を眺めてると小さな事がどうでも良くなりそうになる。 それなのに、夜、夫婦喧嘩をするという普通ぶり笑 沢山乗り越えるハードルがあることに感謝♪ ゆっくり朝風呂♪ 富士山は雲の向こうだったけど贅沢な時間に感謝♪ 宿をとってくれた娘に感謝♪

今朝の感謝♪2025.1.14♪ 大浴場だと周りの人に氣をつかう。 １人で入る自宅のお風呂が１番♪ 家族といっても人と寝ると眠りが浅くなる。 しかも目が覚めてるのに自由に起きられない。 寝るのもやっぱり自宅で１人が１番♪ 旅行の醍醐味は「やっぱり自宅が１番」に氣づけること。感謝♪

今朝の感謝♪2025.1.17♪ 涙って流すことを許すと幾らでも溢れるようだ。 存命中の実母の葬式をイメージし、ワーって声を上げて泣いてしまう笑 ヨガの最後のジャバーサナでも、瞑想中にも自然と涙が溢れた。 抑圧してたんだね。 今まで溜めこんできたんだね。 許せた自分にありがとう✨

今朝の感謝♪2025.1.4♪ ハレの日は疲れる笑 突然の眠気で全員で昼寝。 無理をし過ぎないハレの日に感謝♪ とは言っても、私には、力の抜き加減が難しい。 自分で自覚し調整しようと出来たことにも感謝♪ なんだかんだハレの日の楽しい時間に感謝♪ 最近の若者の優しさに感謝♪感謝♪

今朝の感謝🎍2025.1.2🎍 年末が忙しかったので元旦から大掃除！ 満足いくところまでは出来なかったけど頑張った自分に感謝♪ 夕方、娘が帰省しハレの日が始まった。 夜更かしもたまには良い笑 酔っぱらってハイテンションの娘を見てて「笑顔って最強」だなって思う♪ 楽しい時間に感謝♪

今朝の感謝♪2025.1.6♪ また自発動が起きた。 今回は就寝前ヨガの最後のシャバーサナの最中に、 左上半身の緩やかな痙攣が30分近くも続いた。 おかげで左肩甲骨の張りが随分和らいだ。 Naokiさんのサットサン以外では初めての自発動。 私の體が治りたがっていることに感謝♪

今朝の感謝♪2025.1.8♪ 寒さが厳しくなってきた。 日中には珍しくカイロを使いエアコンも１度上げ フリースのガウンを着てモコモコ靴下を履いたまま寝た。 温かく過ごせる環境が整っている事に感謝♪ 夫と「北朝鮮の人達はどうやって乗り切るのだろうね」と話した。 豊かな日本に感謝♪

今朝の感謝♪2025.1.18♪ 社内でインフルや体調不良者が増える。 途端、私も喉に違和感が。 昨夜は暖かくして葛根湯を飲み早く就寝。 なんと朝起きたら違和感が消えていた！ 回復力に感謝♪ 適切な労わりが出来た自分に感謝♪ 涙活はまだ続く。 自分が愛おしいと思える瞬間に感謝♪

今朝の感謝♪2025.1.16♪ 突然思いつき車中でさとうみつろうのカノン瞑想を流してみた。 涙腺崩壊！ 思わぬ涙活に感謝♪ 涙が止まらず事務所に帰れなくって少しドライブ笑 思わぬ一人時間に感謝♪ 悠さんのコメントが大いに参考になったことに感謝♪ どちらにしても上手くいく♪感謝♪

今朝の感謝♪2024.13♪ 美の象徴として知られる木花咲耶姫をお祀りする女性のパワースポット北口本宮冨士浅間神社♪ なにより結婚前のこの時期の娘と参れたことに感謝♪ 参道には、そびえる高い杉の木と石灯籠が並び空気が凛と張るのを感じた。感謝♪ ゆったり雄大な目の前の富士山に感謝♪

今朝の感謝♪2024.12.04♪ 昨夜のおかずは、西京焼きと決めていた。 が、夕方になり、解凍を忘れていたことに氣づく。 すると、なんと、知り合いがカレイを持ってきてくれた！ 当然、夕食はカレイの煮つけに。 絶妙のタイミングに感謝♪ 釣りたてのカレイが美味しかったことにも感謝♪