交差教育効果

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「片腕を鍛えるだけで両腕が強くなる！？エキセントリック筋トレーニングの驚くべき効果」

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高強度ストレッチング：対側下肢の関節可動域を拡大

Super Human | 理学療法士／保健学博士 Ph.D.
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