📝本日のメモ📝 ＊今日は少し先のワクワクする予定を予約してみた^ ^🌼(予約する勇気📣) 未来を考えたら気分が上がりました🌼🎵 ＊呼吸が浅いなと感じたので、呼吸をととのえる音声配信を聴くと、気分も落ち着きました♨️🍀 (やはり呼吸は大事ですね🙇‍♀️🍀)