リンパ体操も終わりました。自分の身体が硬直化しているのが良く分かりました。生涯の習慣にしたいですね。リンパ師の本も買いました。 https://youtu.be/OKVHhSY4IHs?si=Djj7MSIubZu_zl5y

共有スペースにはマッサージ機材があるので、気持ち良いですね。リンパが流れます😙