あのね。 ヘッドホン🎧をね、音がしなくていいからただ装着する。 外の音、遮断はされないけど、ほんのちょっとぼんやりなる。 それだけで、ちょっと落ち着けたりするよ。 自分の体が発する、 呼吸とか心拍とか、それ自体は聞こえなくても音の存在をほのかに感じたりね。