3月7日は「サウナの日」。☺️♨️ サウナの前には水飲めよ。身体洗えよ。全身の水滴拭けよ。 あと水風呂に潜るなよ。そして飛び込むなよ。かけ水して足裏流してから静かに浸かれよ。 それから言うまでもないが、無理な痩せ我慢すんなよ。