ウッターナーサナ

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グングン柔らかくなる!!立位前屈（ウッターナーサナ）の練習方法を徹底解説!!

SAORI / 美尻・くびれ・ヨガ講師
1年前

【シヴァナンダヨガ12ポーズ】ウッターナーサナ（11/12）

Hinako(ヨガ・アーユルヴェーダ・レイキ講師)
3年前