よいも悪いも超えて どちらとも区別せず ただ 淡々と いまを わたしと

じぶんing

受けてよかった、知れてよかった 個人的に満足度高めなのは パーソナルカラー診断 骨格診断 オーラソーマ

ひとり旅 デトックスやリラックス 自分と向き合う 食事は毎日食べたいようなもの（豪華じゃなくていい） ホテルにいちにちにいても良い 海が見える そんな場所を探しているし行きたい

お腹が空いて食べる、をする 食べたくて食べてもいいのだけど 自分にちょっと優しくしたい、なりたい

書いてみたものたち

行く、会う、そしてそのときの即興自己表現をする わたしの日々

オーガニックコットンのパーカーを探す

わたし宛

目を覚ましたり 芽が出たり 「め」というキーワードに なにかヒントがありそう

何かをカタチにしたくて

誰かの人生をなぞるように生きる それがしたいことでないのに ほんとうにしたいことは 自分の中にちゃんとある そっと寄り添って、 今まで気付けなかったことも聴くから ゆっくり話して、教えてねと わたしはわたしに話しかけている

やりたいことは なるべく明日のうちにしておく 無理のない範囲で、ね

1212という並びが なんだか好きだと気付く

いらないものは手放そう 必要なものが入ってくるように

「そのとき」 がきたときに そのときのことを考えたらよくて 今をとにかく生きてたら なるように望む方にいく そう信じるというか そう感じてる

余白の贅沢 余白の美しさ

ほんとうに大切なものを たいせつにしたい

背伸びせず お腹を凹ますこともせず そのまんまのわたしを 見つめて 受け入れて 日々一緒にいてくれてありがとう そして健やかにケアしていくため 自分でできること ストレッチとかをしてみる そんな感覚

自分を知りたいと思えば思うほど シャイな「わたし」は隠れてしまう ふいうちか 長期戦か それでもそばにいる ふしぎなわたしたち

握りしめていた手を解く 手を空けておく するりとその場所に さわやかなものがふわっと届く そんな感覚

書いたもの

わたしにも何かできないかなと思い わたしには何かできるのだと信じる そこからまず変えてみることにした

わたしに出会うために 何かがわたしを求めている 引かれ合う力を 惹かれ合う心を

散歩 いつもより遠回りしてみる 歩く速度で見える景色 この速度だから気付くこと たくさんある わたしのペースダウンやサイジングダウンも なにかに気付くきっかけを たくさん与えてくれている あるものに気付く あるものを捉える そういうチカラを育てたい

自分にそっと触れてみる 自分をそっと見つめてみる 新たなわたし まだ知らないわたし ワクワクするしどきどきする 生きているってこと

誰かに見せるような何かはないけど そのまんまを 人にわざわざ言わないけど あるがままで

あとちょっと もうちょっと

助けたいけど 助けられるのは ほんとうはその人自身なのだ そしてわたしを助けられるのはわたしなのだ 何もできないからこそ 祈り それでも 誰かと繋がって 響きあって生きていく

何もできないようで すでにしている何かを 何もしていないようで すでに素晴らしい私たちを 気づいてあげられたら それは嬉しいサプライズギフトだ

だれにも言えない だれにも言いたくない 自分の中にある直視できないもの ずっとずっと自分の中に入れておくのも嫌になって そっと「ありがとう」を伝えて 解放してあげる、そんなイメージで 自分をケアしてみている

あなたがあなたである わたしがわたしである 変わったとしても揺るがないことを わたしは感じてつかんで大切にしたいと ふとおもう 遠くにいる会ったこともないあなたのことを そうおもう

分量を見ながら、食材を気にしながら レシピ通りつくっていた頃をいつの間にか抜け出して 感覚で料理している 正しい正しくないを突き抜けて 名前のない料理をつくる 人生も、そんな感じなのかもしれないと気付く 感覚、直感 わたしが主役で進めていけるもの

気付くためのきっかけを 受け入れるためのヒントを 遠回りなようで失敗しているようで知っていく そういう過程をまるごと抱きしめて わたしは進むよ

12/10 「マーガレットとクリスマスのおくりもの」 🎄🎁✨