ほんの少しの工夫で1日の気分が変わる。 ほんの少し身体を動かす。 洗い物をしたり、洗濯機を回したり。 手近なところを掃除したり。 ほんの少し、ほんの少しでいいんだ。 大きな変化は心に大きな影響を与えるから。 今はほんの少しの変化でほんの少しの幸せを。