今朝、近くの公園を散歩してたら、前にお会いしたことのある14才のワンちゃんを連れた女性に声をかけてお話ししました。自分が躁うつ病なんですよ、カウンセリングと夫の理解のおかげでだいぶ明るくなりました、と言ったらわかります、と私の話を共感しながら聞いてくださり、気持ちが楽になりました